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五花肉炒南瓜片,鲜香下饭,做法简单省事

五花肉炒南瓜片,鲜香下饭,做法简单省事

作者:wuyanfang 更新时间:2019-09-20 09:17:57


  

  五花肉炒南瓜片

  吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用,南瓜中含有大量的锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用,还能很好的消除亚硝酸胺的突变,制止癌细胞的出现。

  原料:南瓜、五花肉、葱、盐、鸡精、蒜末、食用油。

  做法步骤:

  

  第1步、准备好食材。南瓜去皮切成片;五花肉切片

  

  第2步、炒锅放入适量的食用油,放入五花肉煸油

  

  第3步、将五花肉炒得干一点没那么肥,放入蒜末,爆香。

  

  第4步、倒入南瓜翻炒一下,加入适量的盐。

  

  第5步、翻炒一下

  

  第6步、盖上锅盖焖一会。

  

  第7步、翻炒一下,起锅。撒上葱段。