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拍打人体八虚 祛除五脏之邪

拍打人体八虚 祛除五脏之邪

作者:wuyanfang 更新时间:2019-09-18 11:27:56


  黄页网站免费观看有一个养生的重要方法就是拍打八虚。为什么要拍打八虚呢?因为八虚是八个虚弱的地方,是五脏邪气所藏匿的地方,八虚,在《内经》中仅出现在《灵枢·邪客》篇,是专门用于人体部位的术语,是指人体两侧肘、腋、髀、腘八个部位。“虚”在这里的含义为虚陷、薄弱之处。《内经》认为,这八处部位有五脏真气所过、相应血络所布等,故与五脏联系密切;又为关节屈曲处体表虚陷之地,气血相对薄弱,容易受外邪侵扰,或恶血留止。通过其病候反应,如拘挛、不能屈伸、疼痛等,则可以诊察五脏的病变情况,这就是所谓“八虚以候五脏”(《类经·疾病类》)。

  人体是个内外关联的系统

  《素问·五脏生成篇》连续用了五个“皆属于”说明人体内外的关联:“诸脉者皆属于目,诸髓者皆属于脑,诸筋者皆属于节,诸血者皆属于心,诸气者皆属于肺,此四肢八谿之朝夕也。”

  如何理解脉和目的关联呢?所有的经脉都从属于眼睛,也就是五脏六腑的精华都汇聚在眼睛,这一点在《灵枢·大惑论》中有具体的说明;髓与脑的关系为:人体有三种髓:骨髓、脊髓、脑髓。髓是全身气血凝聚而成,最后都汇注于大脑,“脑为髓海”,说明五脏六腑之气血皆可通过直接或间接的方式汇聚于脑;如何理解筋和节的关联呢?所有的筋都与关节有关系,都流注到骨节。现代解剖学中,韧带等同于黄页网站免费观看说的筋,筋在关节处附着于骨节之上。现在有一种时髦的运动叫拉筋,将全身的筋脉拉伸舒缓。有人说,《内经》讲“筋长一寸,寿延十年。”这句话并非出自《内经》,而是后人所说。正确拉筋可以使身体的血液流畅,五脏六腑也会跟随着运动,从而促进人的健康长寿。但万不能一味地追求把筋拉长,不能过度,否则不但不能起到治病的作用,反而会导致筋骨损伤。

  如何理解血和心的关联呢?人体所有的血液都汇注于心,由心来统率。虽然从现代医学的角度来讲,血液并不是由心产生,人体最主要的造血器官是骨骼中的红骨髓,红骨髓可以产生血细胞。血液的正常运行依赖的最重要器官非心脏莫属,《内经》有言,“血居脉内,属于心也”“心主血脉”,故有“诸血者皆属于心”。

  如何理解气和肺的关联呢?人体所有的气都从属于肺,由肺来主管。肺主全身之气。肺不仅是呼吸器官,还可以把呼吸之气转化为全身的一种正气、清气,输布到全身。肺主皮毛,人体表皮都有毛孔(气门),是气出入的场所,直接由肺来主管。

  八虚之处要打通

  “此四肢八谿之朝夕也”是对气、血、筋、脉、髓的总结。这些气血筋脉就像潮汐一样向身体的四肢、八谿灌注。四肢是双手双脚,八谿(溪)是人体的八个筋骨、肌肉之间接触的缝隙或凹陷部位,分别是肩、肘、髋、膝八个部位 ,总称八溪。八溪也叫八虚,因为这八个关节是凹陷的,中间好像是虚空的,像八个窝,就是腋窝、肘窝、腘窝(膝后之曲处)、腹股沟(大腿内侧与小腹交接的地方)。

  

  拍打腋窝 在腋窝的顶点有一个穴位叫极泉穴,是手少阴心经的起始穴位。用四个手指在腋窝正中轻轻地拨一下,能明显地感觉到有一条筋,这条筋的正中就是极泉穴,若拨一下能感觉到无名指和小指发麻,那就弹拨对了。极泉穴是解郁大穴,经常拍打可以化解心气郁结,还可以预防和缓解冠心病、心绞痛等心脏疾病。拍打时,四个手指并拢对准腋窝轻拍,交叉拍,左手拍右腋窝,右手拍左腋窝。

  

  拍打肘窝 肘窝是手少阴心经、手厥阴心包经、手太阴肺经三条阴经通过的部位,肘窝还藏着两个穴位,一个是肺经的尺泽穴,一个是心包经的曲泽穴。拍打肘窝可以排除心肺的火气、邪气和毒素。一般心肺有热的人,拍打后可见到肘窝局部发红,甚至能拍出痧来。同样也是四指并拢交叉地拍,左手拍右肘窝,右手拍左肘窝。

  

  拍打腹股沟 拍打这里可以加速气血运行、健脾和胃,还能刺激两个治疗妇科病有奇效的穴位:气冲穴和冲门穴,气冲是胃经的穴位,冲门是脾经的穴位,这两个穴位具有治疗月经不调、不孕、痛经的作用,还能预防和治疗男科疾病和血脉不畅、血瘀痰湿、下肢冰凉等病症。腹股沟不太好拍打,站立后大腿要分开,用双手轻轻拍打两腹股沟,逐渐加力,直至两髀微微发热为止。

  

  拍打膝窝 也就是两腘窝。膝窝处有一个有名的穴位叫委中,是足太阳膀胱经的穴位。“腰背委中求”是说一切肩背痛、腰腿痛都可以针刺这个穴位进行治疗。拍打膝窝也可以起到治疗和减缓肩背、腰腿疼痛的症状。膀胱经是人体最大的排毒祛湿的通道,委中穴好比是这条通道上的一个排污口,如果这个排污口被堵住了,毒素、废气就排不出去,所以要经常拍打,保持畅通。两只手可以同时拍打两个膝窝。

  拍打的时候要注意,不是用实掌拍,而是用四个手指并拢,拍的时候要有弹性,力量适度,由轻到重。每个部位拍打一般为5~10分钟,微微发热即可。有时会拍出痧点瘀斑,说明此处有毒素、邪气、病气。现在把它拍打出来,对身体有益。需要注意的是不能太过,不可每一次都要出瘀。拍打的次序是从上到下,一般是早晨比较好,早晨做一次或者早晚各一次都可以。